通常需要配合医生进行全方面的检查，要明确自身的体质是否适合备孕，同时也要避免处在污染的环境中。要尽量远离大气污染和电离辐射的环境中，在污染的环境中会导致卵子的质量受到影响，从而容易引起胎儿神经管畸形。并且在备孕期间要养成良好的饮食习惯，不能够喝浓茶和吸烟喝酒，这些不恰当的生活习惯，都会影响到备孕。