你好，一般想要知道自己怀孕有多久，这需要从你的月经末日算起。如果你的月经一直都是非常正常的话，就可以确定你已经怀孕有两个月了。怀孕早期的时候，一定要多注意休息，适量的进行活动，不要有剧烈的运动。要补充一些叶酸防止胎儿畸形。饮食要均衡，多吃一些瘦肉类，蛋类，鱼类，还有新鲜的蔬菜瓜果等。多给自己补充一些丰富的营养好，随时给胎儿补充营养。