与精神紧张，压力大等有关，另外也与环境的改变出现这种情况有关系。因此这时候也要注意适当的休息，保证足够的睡眠，白天的时候注意饮食营养均衡全面，避免烟酒等的不利刺激，才有利于身体的内分泌平衡，有利于身体健康的。经过一星期左右的时间调节，这种情况就会缓解并且消失。