怀孕初期可以适当的吃一些鸡胗。鸡胗中含有丰富的矿物质以及各种微量元素，具有健脾益胃、消食化积的功效，可以缓解孕妇胃口不佳的情况。而且鸡胗中含有较多的铁，可以防止孕期营养外流造成的缺铁性贫血。但是孕妇在吃鸡胗的时候一定要适量，以免引起胃部出现消化不良的情况。