备孕一定是要吃三个月叶酸的，如果过早的停止会发生畸形的提高率，所以应该在医生的嘱托下正确服用叶酸。叶酸中还有预防神经缺陷的良好作用，对于妊娠期的并发症，也可以达到缓解和治疗的情况，如果患者多吃绿叶的蔬菜也能达到补充的现象。在备孕期还应该多吃鱼肉和虾肉等食物。