精子的活动率20%是有些略低，可能会导致女性怀孕的几率下降。男性也不要过度的紧张，可以保持生活规律，避免烟酒不利的刺激，适当的增加营养，活动锻炼身体，增强体质，可以过1月后再次复测或者是采用顺其自然的方式，看看能否正常怀孕。若备孕后始终不能够成功怀孕，也可以采用试管婴儿的方式提高受孕率。