产后一年骨盆能恢复吗

(女,30岁)我已经生完宝宝一年的时间了,现在想要去做盆骨的恢复训练,请问产后一年骨盆能恢复吗?

精选回答

牛海静副主任医师

邯郸市第一医院「三级甲等」 妇产科

产后一年盆骨修复可能会有一定影响。产妇在生完宝宝后最佳的骨盆修复时间通常是产后42天到三个月左右的时间,可以通过盆底肌锻炼或者是瑜伽来使骨盆得到恢复。如果产后超过一年的时间做骨盆恢复,因为间隔时间过长,即使骨盆可以康复,但是也可能会有一定的影响。

扩展阅读