如要备孕，房事完毕后不要着急起身，并拢双腿躺15~30分钟。必要的时候可在臀部垫上垫子使其稍稍抬高。在备孕期间要有一个良好的生活习惯，比如早睡早起、多做运动、均衡膳食、忌烟忌酒等等，促使怀孕要注意性交方式。女性仰卧，男在上的性交姿势最利于怀孕。