正常值大概在1.20或12.86mU/ml，但是不同时期体内黄体正常值也不一样。要去正规医院做全面检查，就能了解体内激素含量，饮食还要保证均衡营养，可以多吃含有雌激素食物，这样能有效避免激素紊乱。身体过度肥胖或者是，内分泌方面疾病的人都会有促黄体生成素正常值偏低，在排卵期体内黄体生成素数值较高。