可以跳200下到400下左右，但是具体要因人而异，因为每一个人的体质是不一样的，所以跳绳的次数会有所差异。跳绳属于一种比较简单的运动，通过跳绳能够促进全身血液循环，并且还可以增强免疫力和抗病能力，对病情恢复有一定帮助。多囊卵巢综合症是一种比较常见的疾病，需要通过激素类药物进行治疗。