一般是可以吃大蒜的，大蒜中含有比较丰富的大蒜素，在平时的饮食当中适量的吃一些能够起到温中健胃和消食理气的作用，还能够提升身体的免疫能力。但是尽量不要在备孕的过程当中生吃大蒜，以免对胃肠道产生刺激，从而出现胃痛的情况。并且吃过大蒜之后，可能会在口腔中产生比较难闻的异味。