一般吃食物是不能帮助卵泡发育，可以在医生指导下口服促排卵药物来进行治疗。饮食当中可以多吃豆类，对卵巢有很多好处。卵泡发育不成熟很可能是卵泡的质量明显的下降，或者是身体虚弱等原因所引起，可以到正规医院采取排卵试纸方法来进行检查。平时在生活当中要养成良好作息规律，适当的休息。