想让卵泡长得又好又快，需要调理自己的内分泌水平，帮助建立正常的月经周期，或者联合促排卵的药物治疗，帮助恢复正常的排卵功能。如果自己的卵泡长得不好对怀孕的影响会特别大，可以先到医院做抽血检查，然后根据筛查的结果做调经治疗，等经期恢复后结合阴超检查，判断卵泡的大小是否正常。