可以用红糖泡水喝比较好，也可以选择红枣或者枸杞来泡水喝，还可以用生姜或者桂圆来煮水喝。女性月经期间体内雌激素会出现明显改变，身体免疫力会下降，有可能会出现腹部疼痛的情况，有的女性也会出现脸色苍白的症状，可通过服用红糖水等来适当缓解。还可通过局部的针灸或者热敷来缓解疼痛症状。