怀孕长高了3厘米以后并不会缩回去，也不会对骨骼造成影响。女性怀孕之后体内的激素含量会发生改变，从而会刺激到生长因子，从而促使长高，属于正常的生理现象，并不需要过多担心。在怀孕期间需要给予全面均衡膳食营养支持，还需要定期到医院进行复查，有利于胎儿的生长发育，可以避免胎儿出现异常。