最好不要吃槟榔，吃了之后会引起牙龈肿痛以及口腔性疾病，槟榔里面的成分会对胎儿身体健康造成严重影响，这是一种营养元素食品，里面具有防腐剂以及添加剂，会不利于备孕。在备孕期间可以选择优质蛋白以及钙物质，丰富食物能够补充机体所需要营养，还可以促进卵子质量以及生成。可以去医院进行孕前检查，能够做到优生优育作用。