孕妇每天喝2000ml水能保证羊水充足，但是建议不要一下子喝的太多，可能会导致呕吐情况，会对胃部产生负担，可以慢慢的喝，分多次喝完。平时也可以适当的喝豆浆和椰子汁，对于羊水都能够起到补充作用。饮食可以多吃一些含维生素多的食物，对于身体都是比较有好处的，建议可以吃木耳、红枣、海带等食物。