可以适当吃一些含孕酮丰富的食物，比如吃一些豆制品，可以吃一些豆腐或者黄豆，也可以适当的吃一些含孕酮丰富的水果，水果可以适当的吃一些，桃子或者草莓，也可以适当的吃一些猕猴桃。这些食物中都含有孕酮成分，在服用以后可以补充体内的孕酮，处在缺少较严重的状态，则是要通过口服补充孕酮的药物进行调理。