在备孕期间的时候也是可以进行适量的运动的，备孕期间适量的运动能够一定程度上提高身体的抵抗力，使得身体素质变强，对受孕也有着一定的帮助。但需要注意的是，不能够进行过量运动以及较为剧烈的运动，否则的话也会对身体造成一定的影响，反而会不利于受孕。