清宫本身对子宫内膜的伤害是比较大的，这种情况主要考虑是引起内分泌紊乱，导致的月经量的增多，月经3-7天属于正常范围之内，超过一周需要止血药物治疗。建议注意休息，减少活动，避免剧烈的运动，避免辛辣刺激性食物和饮品，先观察月经情况。最好是去医院做个B超检查一下，看看子宫恢复情况。平时要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷和刺激性的食物。