通常能吃冬瓜，冬瓜里边含有的营养价值是比较高的，适量的吃一些能够促进乳汁分泌，同时也可以提高乳汁的质量，可以将产妇身体内多余的水分排出体外，从而达到利尿的效果，避免女性出现水肿。在哺乳期的时候也应该选择一些含有蛋白质高的食物，比如鱼汤和排骨汤，来增加营养，加快乳汁分泌。