在饮食作息上要有规律，每天要保证充足的睡眠，有助于身体的恢复，同时也可以让卵巢得到充分的休息，还要注意个人的卫生，不能有性生活。避免出现细菌感染，多吃一些高蛋白高热量的食物，每天喝一杯豆浆可以调节雌性激素，有利于卵巢恢复正常的形态。还要多喝一些温开水，取卵后不要做剧烈活动。