女性进入更年期后容易出现月经失调，停经，甚至会有潮热盗汗，睡眠比较差，情绪不稳定或者有发脾气等不适症状的，每个女性的表现程度是不同的。随着年龄的增大，到了45岁以上进入更年期的可能性会提高的，先调整自己的情绪，平时提倡多吃富含雌激素类的食物食疗，就可以帮助平稳度过更年期。