在平时生活中经常做提肛动作，能够加快局部血液循环，提高肛门部位括约肌力量，能够治疗患者出现的肛周疾病，经常做提肛的运动，还可以减少局部血液出现医嘱，从而使气血更快的通畅，避免患者出现痔疮。在平时生活中也可以多吃含有膳食纤维比较丰富的食物，能够促进肠道蠕动，保持大便通畅。