在平时生活中一定要保证睡眠的充足，不要长时间的熬夜，饮食上还要增加营养，多吃一些蛋白质和维生素高的食物，其次还可以适当的参加一些户外运动，增强抵抗力。另外患者还需要定期的到医院进行腹部B，超检测卵泡的生长发育速度，那备孕期间的女性也可以在医生的指导下补充一些叶酸，能够预防胚胎畸形。