备孕期间吃生蚝对身体还是有好处的。在备孕期间吃生蚝还可以有效的补充身体所需的锌、牛磺酸等，在备孕期间还可以适当的吃一些其他补品，比如猪肉、肌肉以及常见的粗粮、新鲜的水果蔬菜等都可以有效的补充身体所需的营养。在备孕期女性还可以在医生的指导下吃一些叶酸片，要保证充足的睡眠。