可以适当的吃一些芝麻或者是海带，这两种食物能够降低雄激素，也可以通过使用山楂或者是蒲公英泡水调理，这样能够使体内多余的雄激素尽快排出，一定要避免摄入含雄激素较高的食物。如果通过日常饮食调整不能使症状得到缓解，最好在医生指导下口服抗雄激素增生的药物进行治疗。