可以从生活饮食上作出调整，平时尽量选择吃一些碱性食物，比如冬瓜、菜花、生菜、菠菜等这些食物吃了后呢是体内碱性升高会增加生男孩几率，但是也不能保证百分百就会生男孩。在怀孕前期要注意不可以吃刺激性食物，而且还要到户外参加体育锻炼，在备孕前三个月需要遵医嘱口服叶酸。