是不可以吃酵素的，备孕期间吃酵素有可能会造成机体刺激或者是影响卵泡的质量，会直接影响受孕和怀孕之后胚胎的健康。备孕期间最好到医院进行超声波检查和血液检查等项目来判断身体情况，在身体各项指标符合生育标准时可以选择备孕。在备孕期间要做到早睡早起，避免使用电子产品。