在进行精子质量检测之前应该进行禁欲，不能有射精的现象。在检查当天也应该避免饮酒以及食用刺激性的食物，如果患有疾病也应该避免进行精子质量检测，否则都会对精子的质量造成影响。在取出经验后应该立即进行送检，如果较长时间没有进行送检，也会导致精子的质量下降。再进行精子质量检测之前可以多吃营养丰富的果蔬，可以提高精子的质量。