备孕喝豆浆有什么好处

(女,23岁)我和老公最近一直处于备孕的状态,然后身体上的能量消耗很大,别人建议多喝点豆浆,备孕喝豆浆有什么好处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

女性在备孕期喝豆浆,由于豆浆中含有较高的雌激素,钙质等营养成分,服用后它有利于促进卵泡的发育和子宫内膜的增厚,从而为备孕做好积极的准备工作,效果也是比较好的。但是女性在备孕期间豆浆也不要过多服用,过多服用后也会导致有胃胀消化不良的发生,从而不利于身体的健康。

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