哺乳期可以适量的喝薄荷水，对奶质的正常分泌没有直接的影响，不会造成回奶。因为薄荷水清凉、甘甜，有去火的作用，而且能够增强身体的新陈代谢，有助于乳汁更好的分泌，所以不用过度的担心。另外还可以适量的喝些蜂蜜花茶，不仅美容养颜，而且对奶汁分泌有较好的帮助。