男性的精子活力低建议可以多吃一些有生精功效的食物或者中药进行调理，可以有效的提高精液的质量。比如可以吃一些黑芝麻，黑豆，木耳香菇等，都可以起到补肾益气和生精的功效。其次还可以遵医嘱用熟地，巴戟天等中药滋补肾阳，可以帮助提高男性的生育能力，经过多方面调理之后，及时到医院做精液常规复查。