自己是没有办法准确的检查精子质量的。不过，可以进行初步的判断。精子的质量涉及到了精液的量，精液的颜色和质地，精液的液化时间，精子的数量，精子的畸形率、成活率以及精子的活动能力等各项指标。如果精液的量和颜色异常，或者是精液的液化时间异常、精液过于稀薄，都说明精子可能有问题。要想明确诊断，必须到医院做精液常规化验。