想要促进卵泡的发育，在平时生活中可以多吃一些高蛋白的东西，比如说一些豆制品之类的，这种对于促进卵泡发育是比较有好处的，另外可以先到医院里面去做一个全面的检查，看看卵泡发育的具体的情况，必要的时候可以选择吃一些药物来进行促进发育比较有效果。