坚果中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等营养物质，在备孕的时候使用后，能够补充身体所需要的营养，同时也可以提高机体的抵抗力和免疫力，还能够促进肠道的蠕动，预防便秘。同时也可以提高卵子的质量，坚果中也含有高纤维，有利于体内新陈代谢淤泥的排出。患者在备孕期间可以适当的服用一些叶酸。