黄体生成素低大多是卵巢功能不好引起的，平时可以多吃些豆类，瘦肉等食物，卵巢功能不好大多是跟过度肥胖，熬夜，先天发育不好有一定的关系。如果身体肥胖，可以适当减肥，平时不要熬夜，如果伴有月经不正常，可以口服药物调理，单纯依靠饮食是不能起到治疗作用的，养成良好的生活习惯，不要熬夜。