大多数需要每天进行测量自己温度，而且要连续测量一个月，从温度的曲线上就可以查看排卵期是哪几日，排卵期时候的温度比平时的温度有可能会高出0.5度左右。女性想要测量自己排卵期也可以从月经周期推迟，大多数下次来月经的14日为排卵日，排卵日前4天和后5天是排卵期，在这时候同房生活会增加怀孕几率。