一般需要养成早睡早起的良好作息习惯，能够对体内的激素分泌进行调节，能够帮助受精卵着床以及发育。同时也要多吃一些含有蛋白质以及维生素多的食物，比如燕窝或者是鱼胶以及各种鱼肉等能够预防营养不良或者是贫血的症状。在调理期间还需要到医院去做腹部B超的检查，能够对子宫内膜的厚度进行有效的监测。