一般情况下可以适量的吃海鲜，但是需要注意海鲜需要煮熟后再使用，避免吃生的海鲜导致里面的寄生虫引起机体感染。在备孕期间需要男女双方到医院进行全面检查，避免卵子不成熟或者是精子质量偏低。男女双方在这段期间还需要适当的服用叶酸，可以避免在怀孕之后出现神经管畸形。