怀孕是一个自然的生理过程，只要夫妻双方是正常的，有正常的夫妻生活，就能够自然怀孕。在怀孕前，夫妻双方应该到医院进行优生检查，排除一些疾病。平时要有规律的性生活，适当参加体育锻炼，避免烟酒刺激，尽量不要吃生冷食物和辛辣刺激性的食物。