就是吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，这些食物都能使卵泡生长的速度增加，也能提高取卵的成活率。在取卵之前还要在医生的指导下服用促卵泡成熟的药物，这样能提取多个卵泡也能提高排卵的成分。要保持良好心态，如果情绪过度紧张或者是心理压力过大的时候，也会使排卵周期延长。