哺乳期间可以适量的吃些杏仁，不会造成回奶，所以大可放心。杏仁中含有很高的钙元素，分泌出的乳汁对宝宝骨骼的发育有一定的帮助。但是不建议过量的实用杏仁，因为杏仁中含有毒素，吃得过多会引起食物中毒，从而影响分泌的入职中还有不好的成分，会对宝宝的发育造成伤害。