包括身体的检查，以及过往病史是否存在性病，最主要的是精子质量和活性的检测。检查的时候应该选择正规医院，因为设备先进，医生技术水平也高，能够提高检查结果准确率，身体确保健康，精子活力完好就可以做到优生优育，生一个健康宝宝。在备孕期间保持良好生活习惯和作息规律，尽量避免熬夜，不可以过度抽烟饮酒。