随着女性年龄的增长，雌二醇的分泌将逐渐减少。有三种增加雌二醇的方法：1.服用合成雌二醇，最常见的是Progynat和Premarin，但是不建议长期使用，因为这有高血压的危险。血压和癌症； 2.多吃植物性雌激素，例如大豆，豆浆，豆腐，豆腐和其他豆制品，以调节体内激素的平衡； 3.可以适量吃一些富含硒和锌的食物，例如香菇和大蒜，可以刺激雌二醇的分泌。