一般可以喝绿豆汤，绿豆汤当中含很多的蛋白质、维生素等成分，在夏季的时候饮用，能够预防中暑，同时还可以止渴。备孕期间阅读是叶酸含量高的食物，可以避免胎儿发生神经管畸形，但是考虑到绿豆汤属于是寒性的食物，尽量不要在生活中长时间喝。在平时每天还要早睡早起，避免有长时间熬夜的情况。