16周胎盘1级一般属于正常的现象，与外界的原因没有关系，一级胎盘属于胎盘，还没有完全成熟。怀孕期间定期复查即可，平时还需要注意调整饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及含蛋白质高的食物，另外还需要吃豆类食品和瘦肉，能够及时补充身体所需的营养，提高机体的抗病能力，并且还可以促进胎儿的发育。