可适量吃些阿胶糕。备孕期间适量吃些阿胶糕，不会对受孕造成影响，也不会影响到卵子的质量。备孕期间女性要合理膳食，还需要吃些粗纤维的食物，比如菠菜、苹果、冬瓜等，有利于补充维生素，还能帮助预防便秘。同时也需要吃些高蛋白的食物，比如豆浆、牛奶、鱼肉等食品，有利于提高卵子的质量。