第1孕期是从末次月经到怀孕12周之间的这段时间。整个妊娠周期分为三个孕期，第2个孕期是指妊娠13周到28周的时间，28周以后称为妊娠的晚期或者第3孕期，第1孕期对于胎儿的发育特别重要，孕囊发育不是特别稳定，剧烈运动或着过度的劳累都可能会引起先兆性的流产。怀孕初期孕妇尽量保持健康的身体，不要进行激烈的运动。