月经期间小腹冰凉可以通过使用热水袋进行局部热敷，也可以适当的多喝一些姜糖水，姜糖水可以缓解痛经的现象，可以有效的促进经血的排出，月经期间身体是比较虚弱的，最好不要吃一些生冷的食物，不要使用凉水洗手或者是洗衣服，一定要做好腹部保暖措施，多吃一些温补的食物，改善血液循环。